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책5

제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 목차 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 인생은 습관의 결과이다. 인생은 습관의 결과이다. 아주 작은 차이도 몇 달, 몇 년이 지나면 막대한 차이가 생긴다. 매일 1%씩 좋아지는 습관이 쌓여 내가 어떤 사람이 될지를 결정한다. 불행히도 변화는 느리게 일어난다. 매일의 작은 발전은 그 순간에는 의미 없어 보일 수 있다. 습관의 결과가 체감되기 전까지 습관은 의미 없는 것처럼 보일 수 있다. 잠재력 잠복기를 돌파할 때까지 습관을 유지하는 것이 필요하다. 목표는 쓰레기통에 버려라 목표는 방향을 설정하는 데 필요하지만 목표보다 더 중요한 것은 시스템을 고안하고 실행하는 것이다. 목표를 달성하는 것은 일시적일 뿐이다. 많은 사람들이 목표를 달성하고 난 후, 쉽게 과거 습관으로 되돌아간다. 영원히 개선하고자 한다.. 2024. 3. 17.
톰 콜리 - 습관이 답이다 목차 인생은 하루를 어떻게 보내느냐에 달려있다. 일반 습관과 핵심 습관 핵심 습관이란 다른 일반 습관에 영향을 주는 습관들을 말한다. 가령 술, 담배, 게임이라는 습관을 갖고있는 사람이 있다. 이 사람이 달리기에 큰 재미를 느껴 달리기를 습관화했다. 달리기를 더 잘하기 위해 술담배를 끊고 달리기 할 시간을 확보하기 위해 게임을 끊었다. 이 경우 달리기는 다른 습관들에 영향을 준 핵심 습관이라고 할 수 있다. 부유해지는 습관들은 대개 핵심 습관으로 이뤄져 있다. 한 가지 부유해지는 습관을 채택하면 수많은 가난해지는 습관들을 없앨 수 있다. 습관을 작동하게 하는 트리거 습관은 아주 사소한 트리거에 의해 발동된다. 게임하는게 습관인 사람은 주말에 집에 혼자 있고 시간이 남는 것은 게임을 켜는 트리거가 된다. .. 2024. 3. 9.
애나 렘키 - 도파미네이션 목차 머리말. 탐닉의 시대에서 살아남기 놀랍게도 인간의 뇌는 쾌락과 고통을 같은 영역에서 처리한다. 따라서 쾌락과 고통 사이의 관계를 아는 것이 매우 중요하다. 인류는 세상을 모든 것이 부족한 공간에서 모든 것이 풍요로운 공간으로 바꿔버렸다. 이 책은 소비가 우리 삶의 동기가 된 세상에서, 강박적 과용에 대처하는 과학적인 처방을 제시하고, 일상에서 쾌락과 고통을 관리하는 실천적인 방법을 담으려고 노력하였다. 1부. 쾌락과 고통의 이중주 1장. 자위 기계를 만드는 남자 저자는 자위에 중독되어 여러 자위기구를 만드는 남자의 이야기를 소개한다. 그러면서 이 이야기가 극단적이긴 하지만 이 남자를 정신병자 취급하고 나와는 관련이 없는 일이라고 단정하고 외면하는 순간, 우리 모두가 보편적으로 겪을 수 있는 중독에 .. 2023. 6. 29.
세스 스티븐스 다비도위츠 - 데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 목차 머리말 역사 이래 오랜 기간 동안 인류는 중요한 결정을 할 때 항상 신에게 물어왔다. 인문주의 혁명 이래고 그 대상은 인간 자신으로 바뀌었고, 저자는 이제 다시 그 대상이 바뀌어야 할 때라고 말한다. 이제 데이터주의 혁명이 도래할 것이다. 수많은 빅테크 기업들이 데이터에 기반한 의사결정을 통해 지금의 규모로 성장했다. 마찬가지로 우리의 인생의 중요한 선택 역시 데이터에 기반해서 결정해야 한다. 이 책은 데이터주의라는 세계관이 무엇인지를 설명하고, 이것을 삶에 적용하는 방법에 대해 논하고자 한다. AI시대의 연애 일반적으로 사람들이 생각하는 좋은 연애 대상의 특성들은 우리가 그 사람과의 연애를 통해 행복해 질 수 있을지를 전혀 예측할 수 없다. 즉, 사람들이 선호하는 그 어떤 특성도 실제로 그 사람과.. 2023. 5. 21.
스콧 갤러웨이 - 표류하는 세계 목차 서문 - 밸러스트 2차 세계대전 이후 미국은 높은 소득세율을 기반으로 부자들의 부를 재분배하였다. 이로인해 미국의 중산층이 매우 크게 성장했고, 이들은 사회의 벨러스트가 되어주었다. 그러나 현재 미국은 대기업, 환경문제, 제조의 몰락, 정치 갈등, 부패, 이기주의 등의 문제가 산적해있다. 이 문제들에 대한 현재의 대응이 미래의 미국을 결정할 것이다. 지난 60년 간의 발전과 변화 미국이 만든 세계질서 1960년대 이후, 인류의 삶은 미국 주도의 경제체제 하에 크게 개선됐다. 인류의 GDP는 매우 가파르게 성장했으며, 빈곤율 역시 빠르게 감소했다. 인류의 기대수명이 크게 증가했고, 민주주의도 점점 널리 퍼져나갔다. 그리고 세계는 인터넷, 물류, 이민 등으로 점점 서로 연결되어 왔다. 주주가치라는 신흥.. 2023. 5. 1.

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